Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 54.56g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Барбекю Соус, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Астория Соус Сырный, 36 Копеек Сметана 20%, Мистраль Гречка, Помидоры, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Dinner: Помидоры, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlata Popovich's Weight History
|