Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 82.34g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Nestle Nuts, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Икра Красная, Сыр Голландский, Ашан Сыр Российский 50%, Овсянка с Фруктами, Сахар, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Клубника, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, KDV Бегемотик Бонди, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Снежана Колбаса Докторская, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Абрикос, Шурпа, Батон Нарезной. Dinner: Снежана Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чистая Линия Радуга, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сахар, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|