Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 74.80g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Сыр Российский, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Тушеные Овощи, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Хлеб Черный, Орех Пекан, Молочная Культура Простокваша, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Dinner: Молочная Культура Простокваша, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Арахиса, Хлеб Черный, Банан, Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|