Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 138.52g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Черешня, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Село Зеленое Молоко Козье, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Щи, Говядина Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Сухари Ржаные, Здрава Горчица Медово-Пряная, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Ого Отруби Ржаные, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Сметана 20%, Оливье без Заправки, Букет Чувашии Квас Окрошечный. Snacks/Other: Магнит Гранат, Черешня, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|