Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 253.56g | Carbs: 35.45g.
Breakfast: Кабачок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Желатин Пищевой, Fit Parad Семена Чиа, Ряженка, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|