Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 102.28g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Чай. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, #ПП Батончик Мюсли Манго, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|