|
Вот это поворот 👀
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 82.32g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Каждый День Курага, Биопак Чернослив, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Lunch: Индолина Печень Индейки, Куриная Грудка Отварная, Овощи с Духовки 10.06 Vf. Dinner: Путассу на Пару Vf, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|