Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 80.79g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Данон Актимель, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Котлета Куриная, Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пицца Домашняя. more...
|
|
471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|