Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 87.86g | Carbs: 273.88g.
Breakfast: Компот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Увелка Рис Длиннозерный, Творог 9%. Lunch: Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Магнит Банан, Сыр Гауда, Грудка Индейки. Dinner: Компот из Сухофруктов, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Чернослив, Увелка Гречка Вареная, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|