Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 86.32g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом, Соленые Огурцы с Укропом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Огурец (с Кожурой), Ладоград Колбаса Ливерная "Классическая". Snacks/Other: Перекресток Печенье Каарк с Семечками, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|