Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 81.72g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морозко Блины с Мясом Курицы. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|