Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
88 kg
Lost so far: 73.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 207.43g | Carbs: 316.12g.
Breakfast: 귀리가루, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 맛있는혼밥2 현미야채영양밥&떡갈비. Dinner: 부추김치, 수육, 살짝 삶은 계란, 청경채, 대파, 곰탕, 노브랜드 우동사리. Snacks/Other: 농심 신라면 건면, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|