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D8: 128,8cm / (7d -2,5cm --6,4kg)
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111.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 40.84g | Prot: 108.31g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Alface de Folha Verde, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Agrião, Manjericão, Alcatra Suína, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Queijo Coalho. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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