Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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86.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 210.68g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Crusca di Avena, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Penny Market Cioccolato Fondente Extra, Fage Yougurt Greco Total 0%, Pesca, Il Fior di Loto Cous Cous Integrale di Grano Duro, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Baguette, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Coop Mais Dolce. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodorini, Bonduelle Insalata Iceberg, Penny Market Baguette, Coscia di Pollo. Snacks/Other: Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Chiquita Banana, Happy Soya Soya Drink, Alpro Latte di Mandorla. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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SimoMarke's Weight History
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