Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 144.75g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Первая Свежесть Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Растительное Масло. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Батон Нарезной, Hortex Брокколи Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|