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D7
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112.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 100.31g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Maminha, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Dinner: Alface Americana, Alcatra Suína, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Tomates Cereja, Kamy Queijo Cottage (10g), Agrião, Hortelã, Manjericão. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Creme de Leite Light, Queijo Coalho. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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