Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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60.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 65.52g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 豆腐, ゆで卵, 味噌汁, プチトマト. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダ, イオン株式会社 海藻とこんにゃくのサラダ, みそ汁, ししゃも. Snacks/Other: スイカ, 丸彦製菓 うまい煎餅, 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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