ShaQRi's Journal, 10 Jun 19

Viikonloppu grillailtiin ja hieman herkuteltiin enempi. Ruokarytmissä oli toivomisen varaa, nyt taas arki ja rytmi hieman tasaisempi :)

93.7 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

619 kcal

Fat: 23.48g | Prot: 40.58g | Carbs: 58.09g.   Breakfast: Lidl Kaurasydän. Lunch: Tonnikalasalaatti. more...

787 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...