Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 92.50g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Му-У Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Овсянка с Фруктами. Lunch: Помидоры, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Сахар, Nestle Мороженое Кит Кат, Bounty Bounty, Клубника, Ермолино Сыр Брынза, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шурпа. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|