Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 102.85g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Хлеб Бородинский, Банан. Lunch: Белевские Сладости Пастила Яблочная без Сахара с Малиной, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Джемы и Варенья, Кальмар Отварной, Редис. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|