Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 78.09g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Nespresso Кофе, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Rich Апельсиновый Сок , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Грабли Картофель Жареный в Мундире . Dinner: Черешня, Пирожок с Мясом, Тилапия. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Виноград, Красное Яблоко. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|