Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 122.71g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Морковь, Виктория Окунь Запеченый, Перловка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Клубника, Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chebanapp2727's Weight History
|