|
свадьба брата не прошла даром(
|
78.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 173.83g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Клубника, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Bounty Bounty, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Myprotein Мицеллярный Казеин. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Standing - 4 hours, Reading - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|