Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 57.05g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Чай, Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Чай с Сахаром, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зефир, Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|