Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 76.72g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Курага, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|