Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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41.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 112.34g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Anguria, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Albicocche, Gelsi, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio Fresco🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Primo: Zuppa di legumi e Quinoa❣️. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, La Fiammante Passata di Pomodoro, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Mare Aperto Tonno al Naturale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Lattuga, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Anguria, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1146 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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