Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 165.37g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Овсяники, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Запеканка чемпиона. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|