|
yess! na een week skiën, kerst en dus toch wat snoepen ruim een kilo er af! streef gewicht voor mn verjaardag ruim en breed gehaald... :D
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2012:
|
1478 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 45.53g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Mandarijn, Kipfilet Tuinkruiden, Jam, Halvarine, Meergranenbrood, Croissant. Lunch: Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Turks Brood, Rundvlees Gehaktballen, Roomkaas, Bereide Champignons. Snacks/Other: Gemengde Notenmix. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|