|
С этой простудой меня хватило на неделю подсчёта..
Наконец-то я вылечилась, пришлось пропить очень сильные антибиотики...
На эту неделю и до конца месяца в планах, чтоб вес сдвинулся, ей Богу, не смешно, 69.9..
Будут физ нагрузки +1600ккал 40/30/30
И конечно же питьевой режим..
На этот раз все получится 💞💞💞
Всем приятного вечера!
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
332 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 21.70g | Carbs: 21.27g.
Breakfast: Сахар, Форнакс Хлеб Подсолнечный, Шадринск Молоко 7,1%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|