Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 80.04g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Плов с Индейкой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Пятерочка Банан, Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Никола Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|