Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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79.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2417 kcal
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Fat: 78.71g | Prot: 163.50g | Carbs: 251.43g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Jasmine Farelo de Trigo, Quatá Creme de Ricota , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Condensado, Jasmine Farelo de Trigo, Abobrinha Refogada, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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