Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 105.24g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Телятина Отварная. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|