Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 154.12g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, ITLV Масло Оливковое, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: Золотой Колос Булочка "Венская", Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Вода, Абрикос, Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|