|
И снова отвес! 💃💃💃 Я уже 77. Планирую на цифре 70 немного приостановить коней и остальные 10 кг сбрасывать постепенно... Возможно даже слезу с жёсткого кето режима и перейду на палео.
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 133.15g | Prot: 59.87g | Carbs: 27.73g.
Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Кето ПЕРЕЦ. Snacks/Other: Кето Бисквит, Кето десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KiraNaitly's Weight History
|