Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 78.30g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Яйцо. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Картофель (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, SPAR Котлеты Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Курага, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|