Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 99.09g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Активия Питьевая Натуральная, Кокосовая Стружка, Просто Мёд , Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вкусняшкин Мир Ржаные Отруби, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Рулетики Слоеные с Маком, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Мак, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|