|
o kadar bayram kaçamağından sonra şaşırtıcı.
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 60.00g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Vişne Reçeli, Pankek, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Limonata, Yurdum Garnitür, Gözleme. Dinner: Tahinli Çörek, Ülker Bitter Çikolata %85, Patates Salatası Garnitürü, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85, Wasa Original, Danone Danette Çikolatalı Puding. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Volleyball - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
serpilsena34's Weight History
|