|
Наблюдение спустя 4 дня после поднятия:
Вес стоит, воды пью много, аппетит сильно не увеличился. Думала, что будет хуже
Через 3 дня ещё подниму на 50ккал
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 94.44g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Сыр Моцарелла, Хлебцы Атб, Протеиновый Батончик Юлан, Сироп. Lunch: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Хлебцы Атб. Dinner: Творог 5%, Манго, Хлебцы Атб, Курица Вареная, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Other: Моржо Шоколадное Три Медведя. more...
|
steady weight
|