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D5
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113.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 170.00g | Carbs: 26.18g.
Breakfast: Melão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café. Lunch: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pamplona Alcatra Suína, Agrião, Hortelã, Manjericão, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Snacks/Other: Frango Assado. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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