Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
57 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 151.70g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Творог Зерненый 4%, Oltermanni Сыр 17%, Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Козельский Творог Зерненый 4%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Горбуша на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Баклажан, Кальмар. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Курага, Арахис, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|