Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 127.59g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Абрикос, Нектарин, Черешня, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Жимолость, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Крабок. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|