Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 46.17g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Никола Квас, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|