Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 91.89g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Coral Club Спирулина, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jolgalla's Weight History
|