Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 98.17g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Турбослим Батончик Белковый, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Буше Чай Матча Латте, Творожная Запеканка, Банан. Lunch: Atkins Cookies N' Creme Bar. Dinner: Greenland Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Банан, Буше Чай Матча Латте, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|