Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 78.14g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Ашан Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|