Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 101.27g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Ahmad Tea Зеленый Чай, Груша, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Огурец (без Кожуры), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ahmad Tea Зеленый Чай, Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|