Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 101.85g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Националь Кокосовая Стружка, Семушка Тыквенные Семечки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Мистраль Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Kamis Смесь Перцев, Kamis Базилик, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе Вареное, Мистраль Греча Ядрица, Ламбер Сыр 50%, Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. Dinner: Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Клубника, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Santa Maria Корица Молотая, Мёд, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Банан, Миндаль, Клубника. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|