Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 116.68g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Груша Аббат, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное , Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|