Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 150.75g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Ленивые с гречкой, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Творог 5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Избенка Молоко 3,2%, Syntrax Whey Shake. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|