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D2
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115.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 98.53g | Prot: 144.50g | Carbs: 44.45g.
Breakfast: Shitake, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Dinner: Mostarda Fresca Cozida, Aspargos, Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Manjericão, Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Faixa Azul Queijo tipo Emmental. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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